こむら返りには漢方の芍薬甘草湯がベストな理由

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 こむら返りは急に起こって身動きが取れなくなって困りますよね。

 

特に変形性ひざ関節症など持病を持っている人の場合では、こむら返りが起こったら同時に膝を痛めてしまうという悪循環になってしまう場合があります。

 

今回はこむら返りによく効く漢方の芍薬甘草湯がベストな理由についてお話したいと思います。

そもそもこむら返りって何で起こるの?

こむら返りになっている状況は、ふくらはぎの筋肉が痙攣を起こしている状態となります。

 

昔はこの部分をふくらはぎと言わず「こむら」と呼んでいた治りが現在も残ってこむら返りと言われています。

 

実はふくらはぎ部分以外にも太ももや足首などにも症状が出る場合があります。

 

症状では筋肉が何かの原因でバランスが崩れてしまい筋肉が縮こまったままになるという状況です。

 

そうなると強い痛みを伴ったりひどい場合には肉離れになってしまうので恐ろしいですね。

 

原因は実はまだ究明されていないのが現状です。

 

・激しい運動で筋肉が疲労しすぎている

 

・身体中が冷えて血行が悪くなっている

 

・妊娠中の体重増加のために足に急に強く負荷をかけるようになった

 

上記のような場合にはこむら返りを起こしやすいと言われています。

 

また高齢者では夜中や開け方などの時間に慢性的にこむら返りを起こすことも多いようです。

 

  • それではこむら返りを予防するにはどうすればいいのでしょうか?

 

具体的対策方法をお伝えしたいと思います。

 

こむら返りの対処方法

こむら返りを予防する

 こむら返りは筋肉が緊張することから始まるので、こむら返りを起こしやすい筋肉をマッサージしてほぐすことが効果的です。

 

夜間にこむら返りを起こしやすい方は、就寝30分前にストレッチを行うもしくは、刺激が強すぎない湿布を貼る。

患部を温めるという対処方法があります。

 

こむら返りをすぐ治す

 こむら返りをすぐに治すためには、患部をゆっくり伸ばすという方法が最も一般的です。

 

筋肉が収縮して痛みを強く感じますが、ゆっくりと筋肉を伸ばしていくことがすぐに治すためには一番です。

 

その後に痛みの様子を見ながら、肉離れを起こしているなどの酷い状態の時にはすぐに病院を受診しましょう。

 

一過性のもので痛みが続かない場合では、予防方法として湿布を貼る患部を温めるなどの対策をすればいいと思います。

 

こむら返りには漢方の芍薬甘草湯がベストな理由

 今はこむら返りに特化した様々なサプリメントなどがありますが、漢方の芍薬甘草湯が最も安価で効果があります。

 

こむら返りが起きそうな時、例えば激しい運動をする前に飲むことでこむらかえりを予防することができると言われてます。

 

また実際にこむら返りになってる時に服用しても効果が出るというので驚きです。

 

こむら返りを継続的にしている方ではお守り代わりに携帯しているという方も多くいます。

 

注意点があるとするならば、必要な時に飲むと言う頓服と言うスタイルで飲まない場合。

 

つまり、毎日定期的に飲み続ける場合には、低カリウム血症やむくみなどの副作用がある場合がありますので、医師と相談をして体の状況を見ながら飲むようにしましょう。

 

ツムラ漢方芍薬甘草湯エキス顆粒 24包

 

 

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