膝痛は栄養不足で起こる?必要な栄養素はコレでした

目安時間:約 3分

 運動不足以外に、膝の痛みが起る理由。

 

それは「栄養不足」が原因である場合がほとんどです。

 

ですが、具体的に飲むような栄養素を取ればいいのかわかりませんよね?

 

今回は、栄養不足で膝痛にならないための栄養素を伝えします。

>> 続きを読む

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • 人気ブログランキング

カテゴリ:治療  [コメント:0]

膝の負担を減らす運動やサポーター、靴の選び方とは?

目安時間:約 5分

 変形性膝関節症など、非常に強い痛みがある場合や、慢性的に膝の痛みで流されている場合には、どのようにして膝の負担を軽減したらよいのでしょうか?

 

今回は具体的に膝の負担を減らすための運動やサポーターそして靴の選び方などのアドバイスをお伝えしたいと思います。

>> 続きを読む

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • 人気ブログランキング

カテゴリ:治療  [コメント:0]

注射後のお風呂やシャワーはしてはいけない?大丈夫な期間は○日だった!

目安時間:約 3分

 前回は、変形性膝関節症の注射の種類と痛みはどれくらい?という記事をお伝えしました。

→ 前回の記事はこちら

 

今回は、前回の内容に関係がある、注射後にお風呂やシャワーはしてはいいのかという素朴な希望についてお伝えしたいと思います。

 

>> 続きを読む

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • 人気ブログランキング

カテゴリ:治療  [コメント:0]

変形性膝関節症の注射の種類と痛みはどれくらい?

目安時間:約 4分

 変形性ひざ関節症になった時に自宅で温めたり、自分なりに運動を始めたけど効果がイマイチ・・・

 

だけど手術をするまでは必要性を感じていない。

 

そんな時に行き着くのが、変形性ひざ関節症の注射治療を行うということになります。

 

ですが自分の膝に注射をするってなんだか怖いですよね?

 

今回はどのような注射の種類があるのか、そして痛みはどれくらいあるのかお伝えしたいと思います。

>> 続きを読む

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • 人気ブログランキング

カテゴリ:治療  [コメント:0]

関節の水抜きは痛いし癖になる?時代遅れな対処療法な理由とは? 

目安時間:約 4分

 

 ひざ関節など痛みが生じた時に検査をすると「水が溜まっています」と診断される場合がありますよね。

 

定期的に膝の水を抜いている方もいれば、初めて関節の水抜きをする場合のどちらでも抱える不安は同じようなものではないでしょうか?

 

・関節の水抜きは痛いので他の方法で解決したい

 

・膝の水抜きが癖になって一生続けないといけないか不安

 

そのような不安の原因と、時代遅れな対処療法な理由をお伝えしたいと思います。

>> 続きを読む

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • 人気ブログランキング

カテゴリ:治療  [コメント:0]

変形性膝関節症の入浴は危険?安心できる入浴動作とは?

目安時間:約 4分

 変形性ひざ関節症になると、痛みの緩和のためにも入浴が推奨される場合が多いですね。

 

ですが効果的でない入浴を行うとヘタをしたら死の危険性があります。

 

それでは具体的にどのように入浴すればいいの?という疑問の声にお答えしたいと思います。

>> 続きを読む

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • 人気ブログランキング

カテゴリ:治療  [コメント:0]

膝の痛みは冷やす?温める?正しい対処方法紹介

目安時間:約 4分

 

 変形性ひざ関節症など膝の痛みがある時には、冷やすのか温めるのかどちらが正しいのか判断に迷いますね。

 

正しい方法で対処しなければ逆に痛みを悪化させることにつながります。

 

今回は正しい対処方法についてお話をしたいと思います。

>> 続きを読む

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • 人気ブログランキング

カテゴリ:治療  [コメント:0]

湿布かぶれの治し方の3つのポイントはコレ!

目安時間:約 4分

 膝などの関節に痛みがある時には、湿布を使う場合が多いのですが人によって合う合わないがあるのでかぶれる人もいます。

 

湿布の種類によっては光線過敏症というアレルギー性のかぶれが生じる場合もあり、湿布を剥がしたら火傷の跡のようになったり水ぶくれができて皮膚科に通院しないといけないという方も世の中には多くいます。

 

今回は湿布でかぶれてしまった場合の治し方について情報を共有したいと思います。

>> 続きを読む

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • 人気ブログランキング

カテゴリ:治療  [コメント:0]

湿布は何時間で交換すれば良いのかズバリお答えします。

目安時間:約 3分

 膝などの関節が痛い時には一番頼ってしまうのは湿布だと思います。

ですがこの湿布をどれくらいの時期で交換すれば良いのか遠いの先生に聞いてみると12時間だったり整骨院先生だと6時間とか人によって見解が変わってきていますよね。

 

今回は湿布は何時間で交換すれば良いのか効果的な時間の目安をお伝えしたいと思います

>> 続きを読む

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • 人気ブログランキング

カテゴリ:治療  [コメント:0]

変形性膝関節症はO脚が原因?即効性のある改善方法とは?

目安時間:約 5分

 日本人にはO脚 が多いのですが、変形性ひざ関節症の痛みの原因となりやすい事はご存知でしょうか?

 

今回は、O脚になると変形性ひざ関節症になりやすい理由と、対処方法をお伝えします。

>> 続きを読む

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • 人気ブログランキング

カテゴリ:治療  [コメント:0]

膝痛サプリの人気ランキング

膝痛サプリの人気ランキング。

膝痛で悩んでいない方は見ちゃだめ
(*;´□`)ゞホンマニ、アカンヨ…

検索
カテゴリー
最近の投稿

ページの先頭へ